Tak tedy něco o nás... Naše cvičení je osobní záležitostí každého jednotlivce, nehodnotíme a nemáme výkonnostní stupně. Nepořádáme žádné závody a ani se jich neúčastníme, nic z toho nemá pro nás význam. Hledáme svůj vlastní střed a vnitřní klid. Cvičení je pro všechny - zvládne je každý, kdo je schopen aspoň chůze. Věk, kondice, zvláštní schopnosti, předchozí dovednosti - nic z toho není důležité a nemá význam. Jediné, co potřebujete je chuť cvičit.

Pravidelným cvičením taichi rozvíjíme a zlepšujeme:
- zdravé dýchání
- imunitní systém
- tělesnou i duševní rovnováhu
- schopnost relaxace
- ohebnost a koordinaci pohybu
- správné držení těla a jeho posílení s minimálním zatížením kloubů

Ve cvičení nacházíme nové přátele a mnohdy i sami sebe...